El Plan Personalizado para mujeres con poco tiempo que quieren transformar su cuerpo
Sin hacer dieta ni horas de gimnasio
El Plan Transforma es el plan personalizado de Transfórmate La Vida que incluye:
Sin hacer dieta
Pierde grasa con un menú individualizado y flexible según tus gustos, preferencias y estilo de vida
En poco tiempo
Tonifica tu cuerpo con una rutina personalizada de entre 2-4 sesiones semanales de 20-30 minutos efectivos
Con acompañamiento
Sé constante y mantente motivada gracias a un seguimiento diario por chat privado con tu coach personal
Es para ti si...
- Lo has intentado todo, pero nada encaja con tu vida real.
- Entre el trabajo, los niños y la casa, no te queda tiempo para ti.
- Has probado dietas milagro que acaban en efecto rebote.
- Entrenar se te hace un sacrificio de horas que no tienes.
- Quieres un plan que se adapte a tu vida y alguien que te acompañe cada día.
No es para ti si...
- Ya sabes mucho de entrenamiento y nutrición y no buscas un plan personalizado.
- Prefieres seguir una dieta estricta al pie de la letra.
- Tienes tiempo de sobra y te encanta pasar horas en el gimnasio.
¿Cómo funciona?
- 1
Nos cuentas tu caso en videollamada
Para conocernos, ver tus objetivos, experiencia, horarios... y crear tu plan personalizado
- 2
Diseñamos tu plan nutricional
Recibes tu menú semanal según tus gustos, intolerancias, preferencias y tiempo para cocinar
- 3
Diseñamos tu plan de ejercicio
Recibes tu rutina ajustada a tu experiencia, objetivo, tiempo y material para entrenar en casa o gimnasio
- 4
Seguimiento diario individualizado
Te acompañamos por un chat privado para que estés motivada, seas constante y logres tus objetivos sí o sí
- 5
Informes de progreso mensuales
Para ver tu evolución física y resultados, seguir motivada y ajustar mejor tus siguientes planes
¿Qué opinan de nosotros?
¿Tienes dudas?
Cuéntanos tu caso para ver si podemos ayudarte
¿Y si no tengo tiempo para entrenar?
Las rutinas duran solo 20-30 minutos y se adaptan a tus horarios. Si un día no llegas, tu coach ajusta el plan contigo.
¿Necesito ir al gimnasio?
No. Puedes entrenar 100% desde casa o en el gimnasio, como prefieras.
¿Voy a tener que dejar mis comidas favoritas?
No. Trabajamos con una alimentación flexible 80/20: 80% saludable, 20% caprichos. Sin prohibiciones.
¿Voy a comer lo mismo todo el mes?
Recibes un menú nuevo cada 4 semanas, ajustado a tu evolución. Si se te hace repetitivo o no encaja con tus gustos, lo revisamos contigo y lo adaptamos.
¿Qué pasa si me cuesta la constancia?
No estás sola: tu coach te responde por chat privado y te escribe para revisar cómo vas. No necesitas fuerza de voluntad, sino acompañamiento.
¿Y si tengo molestias, lesiones o un problema de salud?
Tu plan se adapta a ti, con ejercicios seguros y vídeos explicativos para que entrenes sin hacerte daño. Y si por el camino te lesionas o tienes un problema de salud, puedes congelar tu plan y retomarlo más adelante sin perder ninguno de los meses contratados.
¿Cuándo veré resultados?
Muchas mujeres notan cambios en las primeras 3-4 semanas, con resultados reales y sostenibles.
¿Cuánto cuesta y cuánto dura el Plan Transforma?
Es 100% personalizado, así que el precio depende de la duración y el acompañamiento. Por eso empezamos con una videollamada gratuita de valoración, donde te explicamos el precio total, la duración del plan y la forma de pago: de una vez o fraccionado en cuotas mensuales (si lo fraccionas, puede gestionarse a través de una financiera externa). Te enviamos las condiciones por escrito antes de que pagues nada.
¿Tengo que decidirme en la videollamada?
No. La videollamada es gratuita y sin compromiso. Te contamos cómo te podemos ayudar, el precio y las condiciones, y tú decides con calma.
¿Puedo darme de baja cuando quiera?
No, el Plan Transforma no es una suscripción mensual: es un programa con una duración contratada, porque los cambios necesitan tiempo. Por eso te lo explicamos todo antes de empezar. Tienes 14 días de desistimiento desde la contratación.
¿Qué hacéis con mis fotos?
Solo las usamos con tu consentimiento expreso. Puedes pedir que las borremos en cualquier momento escribiendo a [email protected], y las eliminamos en menos de 24 horas.
