El Gran Análisis de Tés e Infusiones de Mercadona: ¿Cuál es la Mejor Opción para Ti?

Si estás buscando claridad sobre qué tés e infusiones elegir la próxima vez que vayas a Mercadona, estás en el lugar correcto. En menos de 10 minutos te convertirás en todo un experto o experta en el tema. ¡Vamos a ello!

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¿Té e infusión son lo mismo?

Aunque a menudo se usan como sinónimos, la realidad es que té e infusión no son lo mismo.

• El té se elabora a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis.

• Las infusiones, en cambio, se preparan con otras plantas, flores o frutos que no pertenecen a esa especie.

Tipos de té en Mercadona (y por qué son buenos para ti)

En Mercadona puedes encontrar una amplia variedad de tés: verde, rojo, negro, chai, matcha, con canela, con hierbabuena… Todos provienen de la misma planta, pero su diferencia está en el proceso de secado y fermentación de las hojas.

Beneficios del té:

• Antioxidantes como catequinas, teaflavinas o tearubiginas.

• Contiene cafeína (también conocida como teína), que ayuda a mejorar la energía y la digestión.

• Tiene propiedades antiinflamatorias y favorece el metabolismo.

📝 Consejo clave: El mejor té es el que más disfrutes. Si te encanta el verde, no lo cambies solo porque escuchaste que el rojo es “más sano”. Todos ofrecen beneficios similares.

Y ahora sí… ¡Las infusiones!

Las infusiones son una opción fantástica, especialmente si buscas bebidas sin cafeína (aunque no todas lo son). A continuación, agrupamos las infusiones de Mercadona por sus beneficios:

1. Infusiones relajantes (para dormir mejor)

• Manzanilla: calmante, ideal para el estómago y para antes de dormir.

• Tila: perfecta para reducir el estrés.

• Infusión “Dormir”: con melisa y pasiflora, muy útil para noches tranquilas.

2. Infusiones digestivas

• Menta-poleo, hinojo, jengibre, tomillo

• Infusión “Digest”: mezcla de hinojo, anís, menta, melisa y manzanilla.

Estas infusiones ayudan a reducir la hinchazón y mejoran el proceso digestivo tras las comidas.

3. Infusiones diuréticas

• Cola de caballo, rooibos, cúrcuma

• Infusiones “Figura” y “Quemagrasas” (OJO con los nombres: no hacen milagros, pero pueden acompañar un estilo de vida saludable).

Son útiles para eliminar líquidos retenidos y mejorar la circulación.

4. Infusiones antioxidantes

• Frutos rojos, infusiones frías de fresa y piña

Al contener trocitos de fruta, son ricas en vitaminas, minerales y compuestos protectores.

5. Infusiones estimulantes

• Yerba mate: contiene cafeína y puede usarse como alternativa al café para darte un empujón de energía.

¿Entonces cuál elegir?

Elige en base a tu gusto y tus necesidades:

• ¿Quieres relajarte? Opta por manzanilla o tila.

• ¿Tienes digestiones pesadas? Menta-poleo o jengibre.

• ¿Buscas energía? Prueba té verde o yerba mate.

• ¿Quieres algo fresquito y sabroso? Las infusiones frías de frutos son ideales.

✅ No hay infusión o té “perfecto”. Lo más importante es que disfrutes del sabor y que acompañes tus elecciones con hábitos saludables.

Conclusión

Esperamos que este análisis te ayude la próxima vez que recorras el pasillo de infusiones de Mercadona. Como ves, hay para todos los gustos y necesidades.

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Déjanos en comentarios: ¿Cuál es tu infusión o té favorito? ¡Nos encantará leerte!