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 ¡Quédate y descubre 20 alimentos de Mercadona saludables que NO LO PARECEN!

Vamos a por ello.

20 ALIMENTOS SALUDABLES que NO LO PARECEN😱 de Mercadona✅ (Ver vídeo YouTube) 👇   

Te compartimos este vídeo resumen de 8 minutos...

Batidos para bajar de peso, batido de fresa, batido de plátano, batidos de frutas, batidos verdes, batidos detox, batido de oreo, batido de chocolate, batido de sandía...

Hoy en día están muy de moda los batidos o jugos a base de frutas o verduras y que te prometen perder grasa fácilmente (aunque también pierdas dinero innecesariamente).

Como ya sabes, una dieta a base de batidos no es necesaria...

Galletas de avena, galletas de mantequilla, galletas de navidad, galletas de jengibre, galletas de chocolate, galletas de arroz, galletas navideñas, galletitas...

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EMPECEMOS POR LA BASE:

Primero, escogemos el cereal base y lo ponemos en un bol grande.

El más típico son los co...

Probablemente la pizza sea uno de los platos más conocidos del mundo…

Y seguramente también sea el favorito de muchas personas.

Son tantas las recetas posibles que podemos encontrar que es normal preguntarse cómo escoger una pizza saludable…

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CLAVE 1: LA BASE.

Prepara un buen bol y empecemos por la base: sin hojas no hay ensalada...

El café es una bebida muy interesante para nuestra salud por su efecto antioxidante y nutrientes como el potasio y el magnesio.

Además de su conocido efecto estimulante, que nos ayuda a mantenernos despiertos. 

Pero no todos los cafés son iguales y hay que saber escogerlo bien si no queremos pasarnos de calorías.

Capuccino, café latte, café americano, café con leche, café irlandés, café Starbuc...

Como ya sabes, la fruta es uno de los alimentos que forman la base de una alimentación saludable para perder grasa junto a las verduras y las hortalizas.

Además de tener muchos nutrientes y fibra, son ricas en agua (representan el 80-95% de su contenido).

Esto las hace realmente bajas en calorías (entre 30 y 80 kcal por cada 100 g de fruta).

Algunas excepciones como el aguacate y el coco aporta...