¿Qué como? - Empieza a bajar de peso con estos alimentos✅📉
A menudo nos preguntan... ¿Qué como para bajar de peso? ¿Qué comidas adelgazan? ¿No podré comer más de esto...?
Quédate y descubre qué son los alimentos transformadores y constructores para perder grasa de una vez por todas.
👉EMPIEZA A BAJAR DE PESO - Experimento (VER VÍDEO en YOUTUBE)
Te compartimos este vídeo en el que analizamos las diferentes comidas de un día y como haciendo unos peque...
¿Son un timo la mayoría de productos para bajar de peso?😒🔍
Fajas reductoras, cremas quemagrasas, parches adelgazantes... hasta bambas y pulseras tonificantes.
¿Pero que hay de cierto en estos productos "quemadores de grasa"? ¿Qué suplementos valen la pena? ¿Cómo puedo perder grasa sin malgastar mi tiempo y dinero?
👉Este es el PRECIO JUSTO de los PRODUCTOS QUEMAGRASA más vendidos... ¿Funcionan o son un timo? (VER VÍDEO en YOUTUBE)
Te compartimos es...
¿Subir de peso bebiendo...? - No te bebas tus calorías❌🍷
Refrescos, cafés, cervezas, vinos, zumos... Existen tantas y tantas bebidas que a veces olvidamos el impacto que pueden tener las calorías líquidas en nuestro cuerpo y salud.
Quédate y descubre qué bebidas son más sanas y cómo perder grasa más fácilmente aplicando estos sencillos trucos.
¿Subir de peso bebiendo?🍷🍺 (Ver vídeo en YouTube)
Te compartimos este vídeo para que te resulte más fáci...
Los YOGURES más SALUDABLES para PERDER GRASA🐄✅
Yogur natural, griego, con bífidus, edulcorado, con fruta, 0% 0%...
- ¿Qué yogur es más sano?
- ¿Qué yogur es mejor para adelgazar?
- ¿Qué yogures no engordan?
Quédate y descubre qué yogures son más sanos y qué sabrosas recetas podemos elaborar para transformar nuestro cuerpo.
Analizando los YOGURES más SALUDABLES de LIDL🔍 (Ver vídeo en YouTube)👇
Analizando los YOGURES más SALUDABLES de...
Cardio o HIIT - ¿Qué quema más grasa?🔥🤔
En los últimos años se ha popularizado mucho el entrenamiento HIIT. ¿Realmente es tan beneficioso como nos venden? ¿Es mejor que correr? ¿Qué quema más grasa? Vamos a verlo.
¿Cardio o HIIT para PERDER GRASA?🔥 - Experimento (Ver vídeo en YouTube)👇
Te compartimos este vídeo para que veas la diferencia que existe entre correr sin parar 40 minutos y hacer una clase de HIIT de 20 minutos. ¿Qué que...
"Hago sentadillas y me duele la rodilla" - ERRORES Y SOLUCIÓN ✅😉
La sentadilla es uno de los ejercicios más conocidos que hay pero...
- ¿Cómo eliminar el dolor en la rodilla al hacer sentadilla?
- ¿Cómo hacer sentadillas correctamente?
Quédate para descubrir los 5 errores más comunes al hacer squats y dile adiós al dolor de rodilla o espalda.
"Hago sentadillas y me duele la rodilla" - Errores y Solución✅ (Ver vídeo en YouTube)👇
Te compartimos este víd...
"Hago ayuno intermitente y no bajo de peso" - ERRORES Y SOLUCIÓN✅
En los últimos años se ha popularizado mucho el ayuno intermitente, una estrategia que nos prometen como la fórmula definitiva para bajar de peso y vivir más años.
- ¿El ayuno intermitente es bueno? ¿Funciona?
- ¿Sirve el ayuno 16/8 para bajar de peso?
- ¿Cómo empezar el ayuno intermitente?
¡Vamos a verlo!
"Hago ayuno y no bajo de peso" - El error más grave (YouTube)
Te compartimos este div...
Los CEREALES de DESAYUNO más saludables (PERDER GRASA)🥣✅
Avena, muesli, copos de maíz, cereales de espelta, rellenos de chocolate...
- ¿Qué cereales son más sanos?
- ¿Qué cereales engordan menos?
- ¿Qué cereales puedo comer si estoy a dieta?
Quédate y descubre qué cereales de desayuno son más sanos y qué recetas podemos elaborar para transformar nuestro cuerpo.
Analizando los cereales de desayuno más saludables de Mercadona (YouTube)
Te compartim...
¿Conoces los beneficios del yoga y los saludos al sol para la espalda y la ansiedad?🧘♀️🌞
Hacer clases de yoga online de tipo restaurativo con ejercicios como el saludo al sol previene dolores de espalda, especialmente la ciática y lumbalgia.
Además, más allá de fortalecer la espalda, también tiene beneficios mentales.
Clase de Yoga Online Gratis para hacer en casa (Youtube)
Te compartimos esta clase con ejercicios de yoga restaurativo para la espalda ideal para fortalecer la esp...
¿Conoces los beneficios del Pilates en suelo para el abdomen y espalda?🤗🧡
Hacer ejercicios de Pilates en casa con estiramientos y otros ejercicios en suelo aptos para principiantes te ayuda a reforzar tu espalda, abdomen y suelo pélvico.
Clase de Pilates Online gratis para hacer en casa (Youtube)
Te compartimos esta clase con ejercicios de pilates suelo para principiantes ideal para tener una evitar el dolor de espalda con ejercicio terapéutico.
Como todas las cla...
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